動画一覧

ここでは参考になりそうな動画をまとめました。

この情報が役に立つと嬉しいです。

・ジョン・カバットジン博士の語るマインドフルネス瞑想

こちらはPart1です。Part2もあります。

・ルパート・スパイラ

マインドフルネスのもっと深い部分を説明しています。

・ティク・ナット・ハン