疲れ目はスマホNG

こんばんは(''ω'')ノ

ikemen☆ガレッジ

目元ケアアドバイザーのコナツです。

最近

めっちゃ目が疲れてる方

多いです。。。

小学生でも目が疲れるって言いだす時代です。。。

女性サロンTiaraの方でも

目の疲れで眼球エステを受けに来られるお客様が

年々若年化してきてます。

眼精疲労から

肩こり、頭痛、、、

白髪まで

いいことは何一つないですね。

ワタシも数年前までは

めっちゃ目が疲れやすかったですよ！！

iPhoneは初代から持ってるし

もうずっとiPhoneとXperiaの2台持ちしてます。

PCとスマホとマンガ、ゲーム、小説が大好きで

目に悪いことばっかりしてきてます。

どんどん視力は落ちてくるし

30台前半から老眼かも？？？

と気になるようになりｗ

仕事以外でのスマホ、PCをやめるようにして

暗いところでマンガ、ゲームもやめました!(^^)!

やっぱり日ごろから眼球エステやってるから

目元キレイなんや～

ってよく言われますが

正直自分では出来ません！！

なので

講習の際の技術確認の時とか

年に数回スタッフにやってもらう程度です。

ご自宅でのオススメのケアは

とにかく目を温めること

そして

目のストレッチ

コンタクトの方は

なるべく外してる時間を長くする

外出時は

紫外線から目を保護する（サングラスや眼鏡など）

そして

なるべくスマホ画面は長く見ない

寝る前のスマホとか

絶対NG！！！

ワタシは花粉症もアレルギー性結膜炎もありますが

目を労わってあげるようになってから

充血することもほとんどないし

クマが出来ることもほぼありません！！

めっちゃアラフォーのスッピン目元ですみません。。。

目元が明るいと

比較的実年齢よりは下に見られますし

やっぱり目元印象って大事です☆

目が疲れやすいと感じる方は

寝る前のスマホはやめましょう！！