雨の日の体調・・・

先週からずっと雨が続いていますね💦

雨が降る前や降っていると頭が痛くなる…

身体がダルくて何もやる気にならない…

と言う経験はありませんか？

大気の気圧が下がると、体の組織がむくんだり自律神経のバランスがくずれやすくなります(´Д` )💦

身体がむくむと、その膨張した組織によって血管が圧迫されて血行不良になり、頭痛や、神経が圧迫されます(T-T)

天気のせいだと分かっていても、かなりのストレスになりますね💦

そんなストレス吹き飛ばしたい方‼︎

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体内の代謝を高め、水分を発散してくれる

✨生姜✨

がオススメです😊

逆に冷たいもの、生もの、脂ものは水気を生むので控えましょう💦

あとはゆっくりのんびりするのが1番⭐︎

こころ寝屋で、ゆっ〜くりしてください(*´꒳`*)✨

心も身体もリラックスして、元気に毎日過ごしましょうね🎶