社交ダンスパーティーへ

先日トレーニングを担当している社交ダンスプロ選手が出演しているパーティーへ行ってきました😊

とても華やかでいつもの雰囲気とは違う選手達。素敵✨✨✨

2組の選手が実際にダンスしているのを間近で見るのは初めてでしたが、今後のトレーニングにやりたい事もたくさん見つかりました✨

トレーニングをつんでだいぶカラダも変わってとても踊りやすい！と。

そう、結局のところ

ダンスだけすればいいわけでもないので、

どんなスポーツでも、

上手（機能的）にカラダを使える事が大切で

その先に特化したスポーツの動作があるわけです。

アマもプロも含めてアスリートのトレーニングをありがたくたくさん担当させて頂いています。

強くなる。事ももちろんですが、なによりまず怪我をせずに競技を楽しめる事が大事。

練習しすぎにブレーキもかけるし、

無駄があれば方向転換を道案内するし、

楽を求めすぎにカツも入れます。

さぁ、来月は私もレース🏊

楽を求めすぎずに、、、（笑）

だけど効率よく

タイムを伸ばすor維持する。

の実践の為にそろそろカラダのコンディションを水側へ持っていきます🤣