いじめ、板挟みになっている人へ

いじめ、板挟みのワーク

ストレス・ドリル　B

Routine for Category B 

Quandaries

カテゴリーB

板挟み（訳注：または、困惑、窮境、いじめ） のドリル

ステップ１　＿＿＿＿に関して、あなたの一番の目的（ゴール）または意図は何ですか ？

ステップ２　今述べた目的（ゴール）に到達するには葛藤が生じると思われるような何か他のゴールをお持ちですか？

　[摩擦となるゴールを見つけてあなたの「クライアント」にそれが何であるか言ってもらって下さい]

ステップ３　この２つのゴールが相容れないのはどのような点ですか。

ステップ４　＿＿＿＿についての問題は、今あなたにどのように思われますか？

この板挟み（quandaries）にまだcharge（ネガティヴな感情エネルギー）があれば、以下のように聞いて下さい。

「これに似たより以前の出来事がありますか？」

記憶は連鎖しているので、人生のタイムラインを遡り、最終的に幼児期あたりの父母の記憶を思い出して、解放できれ、問題解決の糸口につながるようです。

ハンクレビンさんの本 クリアリングよりhttp://mixi.jp/view_community.pl?from=activity&id=6315480