#姿勢&骨盤スタイリスト木村慎吾って？

#facebook 友達申請大歓迎です

世の中には美味しいものが溢れています。

美味しいものってなんだろ〜？って考えると、大抵脂っこいものだったり、味の濃いものだったり...

しますよね？

私も外食をしますが、超ガッツリしたものを選んでしまいがちになりますw

その中でも特に〇〇と××を一緒に摂ってしまうと肥満街道まっしぐらになってしまうものがあります。

それは...

糖質×脂質

です。

ピンとこないですよねー。

具体例を挙げると、

某ファーストフードであれば、

ポテト（脂質）×シェイク（糖質）

高糖質×高脂質の組み合わせは、

今から私太る食事をします！

と宣言しているようなものです。

糖質と脂質を同時に青天井で摂っていることが習慣化してしまうと、産後痩せるわけがありませんw

糖質と脂質は摂り過ぎてしまうと、体脂肪へと変わってしまいます。

運動をする暇のない産後ママさん達には、この糖質×脂質の最凶コンビを出来るだけ避けることが、産後ダイエットのポイントとなると言っても過言ではないでしょう。

CONCLUDED!