2017年10月17日糖質オフ夕食

＊青椒肉絲

＊小松菜のゴマ炒め

＊ささみとミニホワイトセロリーのサラダ

＊厚揚げ

＊ボタン海老の刺身

＊湯引きささみ

＊山芋とろろ