3、暴飲、暴食をしない。

4、適度な運動をする。

5、過度の喫煙を控える。

細かいことでクヨクヨしないで、

おおらかな気持ちで生活をしましょう😌💞

これをすべて実行するのは

難しいかもしれませんが、、、⚡️⚡️

こういった生活が脱毛予防に

つながるということを知っているだけでも、

自然と生活は変わってきます😤‼️

♦規則正しく三食べる。

♦少しずつ多くの食品を食べる。

♦なるべく野菜🍆🍅🌽たくさん食べる。

♦食べすぎない🍴🍙🍚🍜🍳🍱🍣🍞

これだけ心がけていれば、

かなり食生活は健康なものになります。

◎ 次にストレスの解消ですが

これは人によって解消法が違うために、

何をしたらいいとはっきりいえないのが

難しいところです。

ひとつの方法として、、

♦体を動かす、

♦趣味を持つなど

特別に時聞を割かなくても、

入浴🛀や睡眠💤を上手に利用する。

髪にいい生活を心がけながら、

その中に正しいへアケアをプラスしていく。 

そうすれば脱毛の速度は確実に遅くなります。

この二つは、同時に行ってこそ意味のあることなのだということを忘れないでくださいね♪

 

ストレスは人それぞれ違いますよね😅💧

最近Facebook📱に

載っていた画像なんですけど、、

↓↓↓

なんと、アシスタント吉田

全て当てはまるという

ストレスフリー体質でした😆（笑）

ストレスを感じやすい方は上の画像を

参考に日々を変えてみてはどうでしょうか❓

カツラは抜け毛を進行させる❓❗️

↓   ↓   ↓