虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月16日の記録✍️

今日の運動は軽くストレッチ。

寒くて外に行きたくないので、

時間はあっても運動をサボってしまうので

何か対策が必要ですね😅

食べた物は

きな粉餅2個

鍋

月見うどん

オクラ山芋

茶碗蒸し

チョコスコーン2個