ウォーキングで認知症予防 2022

毎日の外出時、お年寄りにとって紐靴の脱ぎ履きはストレスになり、座って脱ぎ履きしないと転倒の恐れもあったりします。

健康維持のためウォーキングが人気ですが、シューズが良いと気分も良くなりますね！

一日5000歩以上は目指したいところです。

通勤スタイルから自宅内でのテレワークに変わった人は運動不足になりがちですので、体重コントロールも大切ですねｖ