11月のレッスンです🌟

こんにちは☔雨ですね…台風心配ですね…こんな日は諦めて家でゆっくりするのもたまにはいいかも知れませんが、ヨガならいつでも出来ますよ❤️少しでも動くと体が温まります🎵筋肉がつくと寒さにも強くなります❗私も昔は寒がりでした。更年期はまだだと思うので(笑)！筋肉のおかげと思ってますが…😁

一緒にまた「貯筋」しましょうね～🎵

11月の水曜レッスンのお知らせです❗

🍁1日 (１部、２部)

🍁8日 (１部、２部)

となります。11月は半ば以降、支所が予約出来なくて…(^_^;)前半に片寄ってますが、よろしくお願い致します❤️✨✨

アドバンスコース、自宅レッスン、ご希望の方はメールください🎵

最近はちょっと体調崩したりしてたので、大人しくしてましたが、昼間はそんなに寝れないので(笑)「バガヴァット・ギーター」を勉強し直してました。ヨガ哲学、面白いです❤️

「超訳 ブッダの言葉」も好きです🎵

このオレンジ本２冊を読んでると不思議と癒されている自分がいます。