2017年10月15日

2017年10月15日の記録です

体重:62.3kg　体脂肪率:17.8%　筋肉量:48.6kg　基礎代謝:1406kcal

朝　お粥、卵スープ、カレイの煮付け

昼　食べていません

夕　お粥、焼き鳥（画像はありません）

トレーニングはストレッチをやりました

明日もがんばります