気象病？！

台風が近づいていますね〜😓

こんな時、決まって体調を崩してしまうって人あなたの周りに居ませんか？

気圧の変化で自律神経がバランスを崩し、動けなくなったり気持ちが沈んでしまったりしてしまうんですね💦

いわゆる「気象病」と云うものです💦

対策としては、

❶深呼吸して酸素を体内に取り込む

❷入浴などで体温を上げる

❸血流を良くする。

→アロマオイルケアなどが最適ですね✨

❹柑橘類などの酸っぱい食べ物を摂る

などが有効です👍

台風が近づくと体調が悪くなるって人が居たら、教えてあげて下さいね〜😊