ゲームで運動

おはようございます。

いや～、乾燥しています。お肌、唇カサカサです。特に手はよく洗うのでクリームを塗らないと甲はあかぎれですね。体調管理十分にお気を付けいただけたらと思います。

昨日の新聞で「寒い日は室内でゲームで運動」なんて記事が載っていました。私の子供の頃のゲームの運動と言えばハイパーオリンピック。これは本当にゲームで運動でテレビの中のゲームですが今は自分で身体を動かしながらフィットネス感覚ででき楽しめるゲームがあります。(ずいぶん前からありますが…)こういったのを利用して寒い季節家の中でも運動できる、しかも家族で楽しめる、もちろん一人でも。一石三鳥ぐらいのお得さがありますね。年始でまた寒さでなまった身体を室内で動かし脂肪を燃焼してみるのも良いですね(*^-^*)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します( ^^) _U~~