金哲彦SPOPIAランニングクリニック

小雨が降っていましたが、うんちゃん、K分さん、（無理やり誘った）妻と4人で、IAIスタジアム日本平へ行ってきました。受付をすませて中に入ると、そこにはフカフカした芝。こんなピッチに入れるなんて、それだけでも貴重な体験です。

スタンドで、クリニックが始まるのを待ちながら、雨降ってるし、3時間半も何やるんだろうなどと話しているうちに、金哲彦さんが走って登場！

司会は、SBS鬼頭アナ。

まずは、1時間座学。応募用紙に書かれた金さんへの質問へ答えるかたちで、練習方法や痛みを軽減する方法などなど、軽快に解説。そのあと、休憩後、屋根のある場所に移動して、ストレッチやからだの動かし方などを実地解説。金さんと鬼頭アナ、なかなかいいコンビでした。

金さんの解説はわかりやすく、説得力があり、なんども「なるほどぉ～」をみんなで連発。骨盤のストレッチ、肩のストレッチをやったあと、膝を上げたり、腕振りをすると明らかに違いが。また、丹田（おへその下）に力を入れることでフォームが安定し、逆にみずおちを意識したり肩が上がると簡単にフォームが崩れてしまうことを実感。ビデオに撮っておけばよかった^^;

屋根のあるところで少し走った後、すばらしく手入れされたピッチへ。雨が降っていましたが、なんのその。5人一組でミニ駅伝。カラーコーンで1周200mくらいのコースを、1区5周→2区～4区3周→５区５周。写真撮れませんでしたが、結構盛り上がりましたよ。あと、これだけフカフカした芝だと結構走るの大変なんですね、サッカー選手ってすごい、あらためて。

スタンドに戻り、今度は抽選会。僕と妻はバッグが当たりましたが、はずれでも全員シューズケースか靴下がもらえるという太っ腹ぶり。スタジアムを半日貸し切って、金さんと鬼頭アナを呼び、プレゼントまでくれるなんて、SPOPIAシラトリさま、ありがとうございます！こんど、シューズ買いにいきますからね。

終了後、ちゃっかり色紙をもってきた僕は列にならんで、サインをゲット！

うんちゃんは鬼頭アナのサインももらってニンマリ(^^)の図。よかったですね～！

開始前の心配をよそに、あっという間の3時間半でした。情報によると来年も開催されるらしいので、ぜひ来年はみんなで参加したらいいのでは、と思います(^^)

さて、今日の公約メニュー90分LSDどうすっぺ？