健康カプセル！ゲンキの時間。新食物繊維

本日10月22日放送

「健康カプセル！ゲンキの時間」

～意外と簡単にとれる！～新・食物繊維で健康になる！！でした。

日本の食事摂取基準、

食物繊維1日男性20g、女性18gが目標です。

野菜350g以上が目標。

乳がんなどの生活習慣病予防、

免疫力アップなどのためにも、

野菜モリモリ食べましょう↑↑