肺を潤す

秋になり乾燥が気になってきました。

肌だけではなく、体内も乾燥します。

中医では肺の乾燥を潤すのに银耳羹を養生でいただくとよいとされています。

というわけで、冬枣といっしょに银耳羹をいただきました。

おいし〜。

全身が温まるような感じがします。

体内を乾燥させず、できるだけ元気に冬を乗り越えたいです！