ダイエットには木綿豆腐‼️

木綿豆腐は、タンパク質、鉄分、カルシウムなどミネラルが豊富🍀

しかも糖質は絹ごし豆腐の約半分‼️

ダイエット、糖尿病など糖質制限にオススメです😊

やっこは絹ごし豆腐の方が向いてますが、私は全然OKです🙋🏻‍♂️

絹ごし派が多いですが、たまには木綿いかがですか❓👍