理想体型とスポーツ

　自分が理想とする体型になるには・・・

　まずは、その身体を持つスポーツ選手を探してみよう。

　そこから、自分のやるべきトレーニング、食事がみえてくるはず。

　漠然としたものではなく、具体的なイメージを持つこと。そこが、第一歩。