痩せたいならヨガしよう

1月ももう半分すぎましたね。

お正月からの食べすぎ飲み過ぎから

食欲に歯止めがかからない

そんな人はいませんか？

　

痩せたいなら

是非ヨガをしましょう🧘‍♀️

　

朝オンラインのヨガ・ストクラスは

毎日の習慣作りにも役立ちます。

　

ヨガは呼吸と体を使って

体と心の両方に働きかけます。

自分という存在を

より豊かに

人生の旅を楽しむために

この世でたったひとつのあなたの体

その体という乗り物の

乗り心地を良くしましょう。

油を差すように関節を動かして

エンジンの役割である呼吸を

深くしましょう。

気がつくと人生を旅しやすい

体に変わっているはず

ヨガは細胞にまで働きかけ

意識を変えていきます

意識が変われば行動が変わります

意識が変われば食べるものも変わります

食べるものが変われば心も体も変わります

　

痩せたいなら一緒にヨガ・ストしませんか？

平日の朝の30分を

今と未来の自分のために使いませんか？

オンラインは気軽に参加できるのが

メリットです。

週に一度じっくり体を動かす

日曜のクラスは一週間がんばった

自分の心と体をほぐします。

ヨガ・ストクラスは

こちらからお問い合わせくださいね。