大好きな沖道ヨガの言葉

『信じるな、疑うな、確かめよ』

何度も助けられたこの言葉✨

今まで、中毒のようにはまってた

甘いものや果物、コーヒーを

自然にフェードアウトできたのは

この言葉を信じて、とりあえずアドバイスを受け入れ、

じゃあ、やってみよっか。

と、取り入れられたこと。

今まで、ガチガチだった私の心が

ヨガに出会い、余分な力が抜けて

心に余裕ができたからかもしれない。

まだまだ、私の体は硬いし、筋力はまったくないですが、

ふわっと、力の抜けたリラックスした状態を維持するために

ヨガしたいなー❤️