まいにちのわたしのために

やっとやっと長い雨があけて、太陽が差し込んできた週のはじめです。

 写真は、先週の水曜日の朝。ほんの一瞬だけミトラの窓から差し込んできた太陽のひかりです。 

（写真の向きは変だけど）

雨が続いていると、気持ちまで雨模様になってくるし、

 体も重く、頭も重く、頭痛だって出てくるし、

 自分だけではなくて、家族や社会との関係の中で生きているし、 

何かと「忙しい」という感覚を常に持っているし。。。

 そこに身をおいたり、ずっと気持ちを向け続けると、 

「忙しい」わたし 

「たいへんな」わたし

 「体調がいまいちな」わたし 

と、わたしの前にあれこれ修飾語をつけてしまいます。ははは。笑

 ずーーっとそのままでいるというのもアリなんでしょうが、

 ヨガをして呼吸に集中するということを通して、 

あれこれついた修飾語をはずしていく、

離れていくということが わたしの毎日には役に立っています。

 そうして短い時間であっても、

自分の正気というか、真ん中というか、 落ち着いた感覚を戻してくることが、

自分自身のためにも、そして関わる人たちにとっても 

コミュニケーションの感触がやわらかくなるように感じています。

 まいにちのくらしに寄り添ったヨガを自分のためにも、こつこつ続けていこうと思います。

 いつどこでヨガしているのか、わかりづらいかもしれないので、 お問合せください。  kurasuhiromi@gmail.com