睡眠・疲労に特化した鍼灸院

きじま鍼灸治療院

今日は疲労のの取り方を五臓タイプ別に紹介していきます！

前回の思い出してもらうために五臓には・・・

『肝・心・脾・肺・腎』

この五種類がありました。

ではさっそくタイプ別に紹介していきます。

まずは『肝』です。

肝タイプの疲労のサインは・・・

①肩や首の筋肉が凝りやすい

②目が疲れやすい

③爪に変化が出やすい　が代表的な症状です。

解決法は・・・

①温かいタオルで目を温める

②背中の筋肉を曲げたり伸ばしたりをしっかり行う

次は『心』です。

心タイプの疲労のサインは・・・

①眠りにくい

②舌に変化が出やすい

③胸周りが何か重たい　が代表的な症状です。

解決方法は・・・

①コーヒーや にがうり等の苦味のある食べ物を食べる。

心タイプは他のタイプと密接に関わりがあるので、他を治すことでよくなることが多いです。

自分がどの心タイプ以外の４つタイプに当てはまるのかを確認してみてください。

今回はここで終わります。

次回は残りに３タイプについて書いていきます。

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睡眠・疲労に特化した鍼灸院

きじま鍼灸治療院

大阪府吹田市津雲台6-17-D26-2

駐車場が一台あります。

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