からだは正直なんだなぁ。

今日もお越しいただいたき、ありがとうございます。

今日は台風一過で、1週間以上ぶりにやっと美しい青空をみることが出来ました(*´-`)

雨が降っていると、なんだか気持ちもジメジメしますが、からっと晴れると気持ちも明るくなるものです。

今週末、1か月ぶりに、ヨガのレッスンに参加してきました！

私はヨガのインストラクターではあるけれど、一人の生徒でもある。

いつでも自分自身の原点を忘れないように、月一回のレッスンに通っています。

最近仕事がとっても忙しかったから、心身共に大分疲れていました。

からだって正直だからすぐにわかるんです。

とにかく呼吸をしたくて。

たくさん鼻から息を吸っている自分がいました。

普段、デスクワークでかつパソコンを使っていますから、首も肩もがちがち。

呼吸も浅くなっています。

疲れてはいるんですが、外はやはり雨で気持ちもなんだかジメジメ。

それを先生が悟ったのか否か、今回のレッスンは前回よりも身体をたくさん動かす時間がありました。

たくさん動いたから、エネルギーの巡りも良くなった気がします。

おまけに、昨日は久しぶりにとことん寝ました 笑

私は元々月星座が牡牛座なので、牛のようにいくらでも怠けていられます 笑

普段は射手座の要素が強いですから、基本アウトドアなんですが、たまに、こうして死んだかのようにひたすら寝ます。

ひたすら寝たお陰か、今日は随分と調子も良かったです。

やっぱり人間寝るって大切ですね！

普段から6時間くらいは寝ていますが、、

やはりからだは正直です。

今まで以上に、身体と心のバランスを大切にしていこうと思います❤