薬も減って頭痛も減った！

1年前の10月から

薬をできるだけ飲まない挑戦を始めました。

その頃の私は

アレルギーの薬を毎日

頭痛薬を週1ぐらいで飲み、

それから喘息の発作止めも毎日2回使用。

アレルギーの薬は2〜3日飲まないと鼻水ダラダラ、目はしょぼしょぼな状態。

頭痛はひどい時には吐き気もして

動けない、眠れない、食べれられない。

すごく辛い状況でした。

でも飲まないと余計に辛いので飲む選択をしていました。

今は…

アレルギーには、ラベンダー＋レモン＋ペパーミントのブレンドを使用し

頭痛にはペパーミントやパストテンスというブレンドオイルを使用。

それからサプリを飲んでいます。

体調はというと

アレルギーの症状は軽く

頭痛は1〜２ヶ月に一度なるかならないか。

喘息の発作止めは2日に1回。

1年前はアレルギーブレンドの

ラベンダー＋ペパーミント＋レモン

を毎日4回ぐらい塗っていましたが

今は1日1〜2回塗る程度でおさまっています。

ちなみに私はダニアレルギーなので

換気のしにくい冬の方が症状がひどくなります。

なので冬前の症状が去年より断然軽い今年。

冬もきっと去年よりも楽に過ごせそうな感じで嬉しいです(^^)

あとは喘息の対処をきちんとできれば完璧！

子供たちの対応に追われて自分のことは後回しになっているので^^;

自分もきちんと対処していかないとですね。

ということで

挑戦を始めてから1年後の経過報告でした。

参考までに

去年の体調を書いていたブログは

こちらです⬇️