足先温活

尾張旭市のピアノ教室allabreveです。

昨日は少し寒さが和らぎましたが

明日からまた冷えるみたいですね。

子どものころはお天気なんて気にもとめなかったのに、今ではすっかり重要事項。

おトシ頃なのでしょうか。

認めたくないあたり、切ないです。

お部屋の温度を上げても

末端の足先だけ冷たいってことないですか？

冷たい通り越して痛くなることも。

足先🦶くらいで、と思うかもしれませんが

案外ツラいものです。

世代間でなかなか理解してもらえないので

黙っていますけど。

だって足の先っぽくらい、ですもの。

特に生徒ちゃんたちには無縁のハナシ🤣

ピアノを弾くのに手は常に温めて

血行をよくし、動く状態にしています。

もちろんササクレやヒビ割れなんて恐ろしいものが

できないようにいろいろなケアをします。

これがなんか「美意識高い自分」を演出してくれるようで楽しい‼︎

手のケアはまたお話するとして、

足先よ。

足下はなんかテンション上がらないのですよ。

なんでだろう。。

血行を良くするのはきっと手と同じよね、

と思い、靴下を変えてみました。

指に適度な刺激が常にあると

血流が良くなるんですって。

年齢不詳女優の吉田羊さんも

靴下で温活してるっていうし😆

免疫力を高めるには体温をあげるべしって

いうし😷

キレイと元気、両方ほしい。

それに、お試しするのにあまりコストがかかると気がひけるのですが、優しい投資で安心です。

五本指ソックスってなんか笑える😆

地下足袋っぽい感じがします。

履くとき、ワンテンポいつもより遅れますが

まあさほどの手間ではないわね。

しかも、裏に滑り止めがついているので

なおよし。

Yogaの文字に誘われて

少しYoutube見ながらヨガしよう。

血行のためにはさらに良し。

ヨガは適度に温まるし、呼吸が自律神経を整えてくれるのでよくやります。

使い心地が気に入ったのでこのアイテムで

様子をみることにします。

足の温活、切実すぎてあがらないなぁと思っていましたが、

「仕事の前にヨガする私」が美意識高めな

気がして気分がよろしい。

踏み締めた両足からあったかくして、元気にレッスンに臨みましょう！

今週もスタートです😊