10月21日（土）の晩ご飯

サバのみりん干し（生協、冷凍）

ラム肉と野菜の炒め物

サツマイモサラダ、ボイル人参、ミニトマト

大根と舞茸、ワカメの中華スープ

もち麦30％ご飯