セルフワーク🌿

ここ二三日、反応していた、感情、感覚から、内面に向き合って行くと、あらためて、傷ついていた自分に出会った。

その身体に感じる感情、感覚によりそい、セルフワークをしていると、傷ついてそのまま止まっていた自分の一部のパーツに出会った。

EFTや、フォーカシングを使い、そのエネルギーと対話をした。

寂しい感情や悲しみ、あったんだね。

寄り添い、感情をタッピングすると、流れるが、おくから、芯のようなものを感じ、声をゆっくり聞いてみる。

その声をまた、感覚に戻し芯の声を聞き、タッピングをしていた。その思い感情をタッピングしていた途中に、私の一部だった感覚、一緒に過ごしてきた感覚を包み込む、愛おしさが湧き、涙が込み上げてきた。

傷ついていた自分は、愛を求める声だったけど、その経験まで、愛おしい愛だったとポロポロと涙がでてきた。

突然視点が変化した瞬間。

タッピングをしながら、大きな愛の一部だと気づき、涙がでる経験だった。

庭の金木犀が満開✨✨です。(∩ˊᵕˋ∩)･*