夏も秋も冬も

春もでしたが。

私はビールが好きで飲んでました。

今年は夏の終わりから、なぜか飲まないでいたら

漢方的に水毒気味だったのが改善された感じがします。

そして昨日は筋トレ。

最近は週一に減ってます。

ダイエットより健康維持のためなので

ご飯はモリモリ食べています。 

今年は少しづつ生活習慣が変わっていて

それでどうなったかは

またブログに書きますね。