「食」のこと ①

「ヨガしてる人って ベジタリアンでしょ！

    ヴィーガン(菜食主義者)でしょ！」

と 身構えられる方 多いですが…

安心してください。

私、どちらでも無いです。

でも、できる範囲で少なめです…。

要は、家族と別で作るのが面倒なので…😅

肉汁が入っててもいいの、メインがなければ、、的な感じです。

あまり 欲さなくなりました。

特に意識はしていないのですが。

(ヨガのお陰か、年のせいか…)

外食などで出されたら、もちろん美味しくいただきます！

根は食いしん坊なので😋

ただ、食材は少し気を使ってます。

特に、生でいただくものは、減農薬・無農薬を選びます。

毎日 摂取するものだから、

調味料・油は、できるだけ良いもの、

シンプルなものを揃えています。

保存食作りも好きなので、

いろいろ試して楽しんでます。

そのくらいです。

旬のものを美味しくいただく。

旬のお魚は美味しいですよね。

生まれが岡山なので、

帰省した時は、新鮮なお刺身をいただくのが楽しみです。

でも、私の学んでいる TriYoga はヴィーガンを勧めています。

ヴィーガンについては また別の機会に書かせていただきますね。

食に興味を持ってから

いろんな出会いもあり、

いろんな世界を知りました。

あまりにも知らなさすぎて

かといって、

知ってしまったがために 

食が怖く感じたこともありました。

だから 

できるだけシンプルな食生活をしようと思いました。

自分で 見て 選んで 摂り入れる。

身体を 思考を作る「食」は 生きる源。

私たちの身体は 食べたものでできている。

「食」を選ぶことは 自分と向き合うことでもあるのだと思います。

ヨガも同じです。自分と向き合う。

最初はヨガとリンクしてなかったのですが

今となっては それぞれやってた事が

繋がってるなぁ、と実感しています。

☟カード作りました。 名刺代わりに コソっと配ります♡