アーユルヴェーダ

ちょっと風邪気味かなぁ、と思ったり喉の調子がおかしいと感じると、サマハンのジンジャーティーを頂きます。

日本の生姜湯よりも、ピリピリ感が増していて生姜パワーが効きそうな感じでお気に入り♡

身体もポカポカしてきます。

その他、ヘアーオイルや基礎化粧品も、アーユルヴェーダの物を時々使います。ヘアーオイルはかなりオイリーなのが玉に瑕。

毎日ではなく、交互になどで取り入れています。

自分の中のバランスを感じつつ、調整しながら取り入れたいものですね。