リンパのお話

こんにちは！

BodyMakeちいスタッフです🌟

「リンパ」という言葉自体、みなさん一度は耳にしたことがあると思いますが、いったいなんなんだろう話です。

主にリンパ管・リンパ液・リンパ節などのリンパ系に属するものを総称して、「リンパ」と言っている場合が多いです💡

まずリンパ管は血管と同様に、全身に網の目のように張り巡らされ、リンパ管の中は、透明なリンパ液が流れています。

全身の様々な所に、リンパ管が集約しているところがあって、それをリンパ節と呼びます。

リンパ節はフィルターのような役割をしています。

血液は心臓から送り出されると心臓の持つポンプ機能を使って約40秒で全身を巡って、心臓へと戻っていきます。

それに比べると、リンパ液は足先から、鎖骨付近にある静脈角というゴールまで届くのに、なんと約8～12時間もの時間がかかってしまうそうです！

血液の流れとは異なって、リンパ液は、その人の皮膚や筋肉の動きを利用して流れていきます。

そのため、とてもゆっくりとしたスピードでリンパ液は流れていくのですね🏄‍♀️

例えば、デスクワークやあまり動かないお仕事は、筋肉を動かす機会が少ないため、筋肉の運動量が不足するので、リンパの流れが滞りやすいといわれています。

むくみで悩まれる方が男性に比べて女性の方多いのは、男性より女性の方が筋肉量が少ないことからも、女性の方がリンパの流れが滞りやすいそうですので、ぜひ定期的なメンテナンスをして快適に過ごしたいですね😌✨

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