体を騙す食事方法

人の体は「慣れていく」ものです。

ダイエットの「停滞期」とは、

「食事をしっかりできているから体が慣れてしまって体重が落ちない」

という現象のことを言います。

その際「体を騙す作業」＝【ハイカーボデイ or チートデイ】

を設けると効果的です！

しかし、大前提として「食事が徹底できていること」が条件なので

まずはヒヤリングを行い、効果的なタイミングで行ってみましょう！

GLEENGYMでは、食べて痩せるメソッドを広めております！

なかなか痩せられない方はお越しください！

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