1ヶ月半のビフォーアフター

こちらは一ヶ月半のダイエットモニターの結果です！

【内容】

■二週間に1回のトレーニング

■ケトジェニックの食を徹底

【結果】

■体重　　：　74kg　→　71.6kg

■体脂肪　：　18.8% →　16.8%

■ウエスト：　87cm → 80cm

■ヒップ　： 101cm →　97cm

■太もも　：　56cm → 53cm

■腕（右）：　31.5cm→ 　31.0cm

■腕（左）：　32cm → 　32cm

元々の生活で炭水化物の多い方は炭水化物をコントロールして

適度なトレーニングを行うだけでもこのような変化を期待できます！

ぜひ、変わりたい方はお越しください！

あなたに合った期間、強度の身体改善期間を見つけ一緒に頑張りましょう！

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