目が疲れる、ドライアイは目薬の使いすぎはNG

あなたは、目がゴロゴロしたり、ピントが合わない

充血する、そういうことありますか？

講師や先生業においても、目がゴロゴロしたりしていると

とても困ることがあります。

パソコンでの作業がつらい、そういうこともあるはずです、

そんなときつい、目薬に頼る。

人口涙液やヒアルロン酸で、目を潤す

眼科にいくと間違いなく処方されます。

充血をしていれば抗生剤です。

ドライアイ、ほとんどの人が長期にわたって処方をされます。

しかし、これがとんだ落とし穴になります。

毎日つける、目が乾燥するたびにつける。

たしかに、目の乾燥は目の傷になり、感染しやすくなるために

必要なのですが、これを継続するとどうなるのか？

目が自分の目を潤す、涙を出しにくくしていきます。

そうなると、当然、目薬なしではいられない目になってしまいます。

では、目薬にたよることなく、目の疲れをとるには

どうしたらよいか？

目が乾燥するというのは、瞬きをしないため乾燥したり

目の周りのニンニクが硬直したり、炎症をおこしたりしているから

目が乾燥するのです、炎症をおこしているときは

水でぬらしたタオルを目の上にあてる。

筋肉が固まっているときは蒸しタオルで、ニンニクをほぐすなどをすることです、

決して、目をこすってはいけません。

あなたの目は大丈夫でしょうか？

目薬に頼っていませんか？

蒸しタオルが場所的に、できない場合は目薬もいいですが

できるだけ目薬にたよりすぎないようにしましょう。