10月・水曜ヨガ ④

おととい水曜日は

 植田南コミュニティセンター での 

お子さま連れヨガ&ワークアウトの日！

ご参加ありがとうございました！

初めて来てくれたお子さまが、

ヨガの動きをすこーしマネしてくれていて

嬉しくなりました！

四つん這いは、きみたちの方が上手っ！！

赤ちゃんは、

私の大きい足の指が

グーパーする様子に大興奮…

うつぶせで両手両足をあげてバタバタと…

背中が辛くないのがうらやましいっ！

この日のレッスン前後は雨でした…

帰りに体が冷えていないか少し心配です。

これからの季節は

母子共にあったかくお過ごしください！

☀︎お知らせ☀︎

来月、11月水曜ヨガは毎週開催です！！

12月は6日と20日の予定です！！

☀︎予告☀︎

年明け1月水曜ヨガでは

 みずほちゃんのヨガニードラ のレッスン！

詳細は私も独学勉強して記事にします！

寒い季節も

わいわい楽しく

体を動かしましょうね！！