10月28日(土)ﾚｯｽﾝﾃｰﾏ「呼吸を意識する」

場所：大河原町世代交流いきいきﾌﾟﾗｻﾞ　第三会議室　　時間13：30～14：45　

アポなし手ぶらで無料体験参加OKです。

ヨガ？体が硬いときついと思いますか？

自分のペースで一緒に体動かしましょう。

11月レッスン内容

 4日(土)冷えとむくみを改善 

11日(土)全身の血行を良くする

18日(土)猫背を治す

 26日(日) ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える