【 思い出はいつの日も雨〜なんて口遊む 】
2017.10.28 11:32
いつもありがとうございMAX😊
日々あなたに出会えた奇跡に感謝😍
Saturdayいかがお過ごしでしょうか？
コンディションはどうでしょうか？
滋賀県の琵琶湖&近江八幡LOVE♡
ご縁アーティストなっちゃんです。
雨にも負けず？
風(風邪)にも負けず！！
雨の日は、雨の日の練習がある‼️
それは、体幹&筋トレ🏋️柔軟などを鍛える🤸♀️
1時間くらいマル秘トレーニングでカラダを鍛錬‼️
レース中にブレない走りをするための補強は無駄にはできない☝️😊
鍛える時のポイントは、レースで浮き彫りになった筋力と基礎的なミクスチャー🤣
どのようになりたいかをイメージしながら、筋トレはすべき☝️😃
それだけで、アプローチが違ってくるので、回数もですが質を高めていきたいですね✨
走れる筋肉の鎧を身に纏い、絶対的なフィジカルバランスで42.195キロを走れるフォームを作り上げます🏋️♀️🏃🤸♀️
速さもですが、強い選手になるために心技体を追求していきます💥
わっしょい🙌
#琵琶コミュニティ #POKECO
#吸うなら捨てるな捨てるなら吸うな
#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン