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サイレント柔術

土曜日(サイレント柔術)

2017.10.28 12:30

今日はアウルスポーツジムを使わせてもらってサイレント柔術の練習!ヒップスロー、三角、腕十字の打ち込み、

最後にクロス割りのスパー、経験者とはフリースパーをやりました。