★骨量ピークは約20～30代★ 美容整体 全身美矯正 ドームサウナ ヘッドマッサージ 美容矯正専門店 ウェミアス
2022.01.18 01:00
現代は便利になり過ぎたり
色々とやれることが増えたりで
運動する機会が減少していますよね。
骨や筋肉は適度な運動や刺激を与えて
栄養をバランスよく摂取することにより
維持されていくもの。
重力に抵抗すべき骨量、筋力が低下してしまっている場合
サポートを受けながらでも自身の筋力をもって
重力に抵抗し続けていくことが
健康寿命を維持するためには重要。
運動による刺激を与えないということは
疑似的に無重力化における状態に
近づいていっているようなものだから。
日本人には寝たきりが多くなっていますが
動きづらくなったとしても寝たきりにさせてはいけない
という考えは持っていたいですね。
美容健康に携わる者としては
自分の足で歩き続けていただけるように
寄り添っていきたいものです。