春が来る前に②🍀

お早うございます。

春が来る前に、身体にも、心にも良い事第二弾！😊

食養生も大切ですが、リンパセラピーと運動も大切です。この三つがそろうともっと良い事があります❣️それは、睡眠の質が上がり、ストレスに負けない身体作りができます。

リンパセラピーも運動も、冬に溜め込んだ老廃物を発散させてくれます。そして新しく入ってきた栄養を身体に巡らせてくれます。

身体に触れてもらったり、自分で触れたりする事により、心と身体に栄養が入るので思考が変わります。

簡単に言うと、目標がある人は前向きにすすめる！心がおだやかになる！皆さん一人一人身体は違うので、いろんなプラスがでてきます❣️

さて、あなたはやりますか？やらないですか？😊

NIKOのセルフリンパセラピーで新しい自分に出会いにいきましょう💓

ありがとうございました☺️