2017年10月28日

2017年10月28日の記録です

体重:61.3kg　体脂肪率:16.3%　筋肉量:48.7kg　基礎代謝:1409kcal

朝　キャベツのサラダ、ハンバーグ、鰤の煮付け、野菜のクリームスー プ、ご飯

昼　フレンチトースト

夕　焼き肉、冷麺、テールスープ(画像はありません)

トレーニングはストレッチをやりました