オクラのキムチ炒め‼️

オクラに含まれるムチンというネバネバ成分は血糖値の上昇を抑える効果が期待できます🍀

また、胃粘膜の保護や、整腸作用などにも効果的です🙋🏻‍♂️

ビタミンやミネラルもバランス良く含まれてますのでオススメです✨