水着撮影まで44日

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

【水着撮影まで残り44日】

タイ古式マッサージの資格試験を本日受けました！

結果は1ヶ月以内に通知が来ることになっています。

合格できているといいなぁ(^o^)

パーソナルトレーニング＋タイ古式マッサージのサービス開始に向けて準備したいと思います^_^

↑合格する気でいますw

さて、

今日のお昼ご飯は「もうやんカレー」でした✨

カレーのトロミは野菜を長時間煮込んで出したもの、

ですので市販のルーのような牛脂や豚脂は入っていなくてカロリーが低い！

体が若返る効果があるというスパイスも20種類以上入っているとか！

さらにグルテンフリー✨

小麦粉の代わりに米粉や大豆粉？が入っているのかな。

とにかくヘルシーなカレーの様なのです^_^

普段は油が沢山入っているのでカレーは食べるのは控えていましたが、

気にせずにたべれます✨

しかも、ここのお店はブッフェランチでしたので、おかず類も取り放題でした*\(^o^)/*

ビーフカレーのお肉が牛タンで、

初めて食べたかも！(笑)

筋トレも考えましたが、

帰ってお客様の指導もあり、

寝不足と疲労で休むことにしました(笑)

明日こそ頑張るぞ〜♪^_^