今日は博多にてセミナーでした

オーソモレキュラービューティマスター

というちょいと聞きなれないであろう名称のセミナーでした

これから美肌、美髪には書かせない“食”のお話です

目から鱗だったり、妊娠中にある食べ物ばかり食べたくなった実体験で妙に頷けたり、有効的な運動内容だったりを教えていただけました

今回一番目から鱗で、早速お土産渡した時に

テンションあがる情報を伝えられたのが、

毎回博多に行ったらおみやげで買って帰る

《明太子》

ビタミンB郡が豊富で、幸せホルモンのセロトニンの生成に役立つようです( *´꒳`* )

だから、博多は美人が多いのか…と

話を聞いてすぐ頭によぎりました。笑

女性は男性より、セロトニンが分泌されにくい体質みたいです。

食事内容を見直すだけで、幸せ度が変わるなら、変えたに越したことはないと思います(　＾ω＾)

確かに私も、食事を気にしだした2年前と比べると、だいぶPMSのイライラは無くなり、以前より穏やかに過ごせるようになりました( ¨̮ )

食事が変わると、肌や髪だけでなく、メンタルも穏やかになれるっていいですよ🎶

明太子だけ食べてれば、大丈夫！って、わけではないですけど（笑）

髪だけでなく、体から

いつまでも健やかに過ごせる、そんなお話をこれからもサロンでみなさんにお伝えして行きたいとおもいます🎶

LOVE&smile