虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月18日の記録✍️

今日の運動は5941歩でした🚶‍♀️

食べた物は

ネギトロ丼

味噌汁

お漬物

ワッパーチーズバーガーセット🍔🍟

チョコ

おせんべい‪🍘‬

昨日、久しぶりに8000歩を越えて

歩いたせいか、今朝は

ちょっと筋肉痛でした💦

やはりもっとマメに動いた方が

良さそうですね☺️