足元注意⁉︎
2022.01.18 23:35
おはようございます！
絶賛、心身が揺らぎまくっている
わたくしです。笑
昨日までは
何が良くないのか…
など、少し悶々としたり
その流れを変えるべく
気持ち整理の目的で
マインドマップ書いてみたりと
若干足掻いてみているのですが
そう言えば
今月17日から「土用」入りしてるっ‼︎
と思い出しまして☝️
年に4回来るこの期間は
自然界の「土」が不安定になるため
引っ越しや田畑を耕すこと、家の新築
などを避けるのだそう。
(薬膳師:池田のりこ先生の情報で
学びを得ています✨
先生いつもありがとうございます♬)
更に、この時期は季節も
陰から陽に変わる時で
心身共に崩しやすい状態になる。
私も、まさに土台が揺れている感じを
味わっていますが
これは、むしろ自然の流れに
委ねられているのかも？
と思ったりして
今朝、少し自分に優しくなれました💛
消化器官も不調を起こしやすいため
「温」の食材
玉ねぎ・鮭・にら・えび・紅茶
などなど、体を冷やさない工夫をして
体サポートもしてあげることで
心も、よりホッとしやすくなると思います。
冬土用は1/17〜2/3までということなので
この期間は無理をせず
美味しく楽しく食事をして
しっかり休むことで
力強く前進するための準備をしていきましょう♪
(自分に言い聞かせてますw)
追記: 写真の卓上カレンダー
可愛くないですかっ？🏠
お客様に
この空間に合うものをと
いただいたのですが
こういうお気遣い嬉しいですね✨
ホッと心地よい空間・時間づくり
私も、さらに丁寧に
していきますので
土台を支えるツールとして
癒されにおこしください♡
お待ちしております♪
#温熱刺激療法
#イトオテルミー
#月紫ぽかぽか堂