睡眠が最強

ブログを書きながら寝てしまい、朝起きたら消えてることにショックを隠しきれないオガワです。

以前、抜け毛の話のブログで睡眠も大事とお伝えしました。

疲れやキズを治すのは睡眠が大事です。

髪をしっかり生やすのも睡眠がとても大事です！

寝不足をするとカラダもだるいし、なんかスッキリしませんよね。

髪にもよくないんです！

寝不足がなぜ髪にいけないか？

寝不足が起こす髪の影響は

ストレスが急増

皮脂の過剰な分泌

成長ホルモンの減少

頭皮の血行不良

頭皮が硬くなる

なぜこれが悪いのか？

次回、ひとつひとつどんな影響を及ぼすのかお伝えしまーす！

Byeヽ(・∀・)