秋に大風邪をひく人からの提案。

このところ整体のお客さまは腰痛の方が多め。

週末の台風後は、お天気がよくてとっても気持ちがいいです。

が、

朝晩の冷え込みとお昼間の寒暖差が激しいので気温の変化に体が追っつかないのでしょう。

腰痛やら風邪っぴきの人が増えてきます。

急に寒くなるこんな時期は、体が寒さにまだ慣れてない。

シャツの裾をちょいと折り曲げて手首を出し、足首なんかチラ見せのスタイリッシュなパンツなんかはいたりしてさ

「そろそろ秋ですね…ご機嫌いかがですか？」みたいな

こなれたセレブ感出していきたいところですが

寒くなりかけは要注意。

「その服装はちょっともう…あなた冬ですか？」

くらいの気持ちで「手首足首」を守ってもらうといいと思います。

体が寒さに慣れるまでは

たぶん大袈裟やわ…くらいの格好でちょうどいい。

あとは質の良い睡眠ね。

寝ることってとっても大事。

いつもこの時期失敗する人からの提案でした(笑)

毎年この時期は大風邪ひきますが

おかげさんでこの秋はまだ風邪引いてないもんねー(^w^)

みなさんも要養生でどうぞー。