坐禅と寺ヨガ開催

禅宗において、お釈迦様のこころ(悟りのこころ)を体験することのできる時間であるとも言われている坐禅。

本来は、何かを得るためなどと目的を持ち行うものではありませんが、坐禅を通じ、結果として様々な功徳を頂けるのも事実です。

坐禅により体、呼吸、心を調える。

お寺という空間でのヨガを通じ、自分の内側と向き合う。

そんな心地の良い時間を過ごしていただけたらと思います。

どなたでも気軽にご参加いただけますので、興味のある方はお問い合わせください。

問い合わ先：yogi.shoko@gmail.com